很多女生从青春期的时候，就开始非常注重管理自己的身材，在日常生活中也会想尽各种各样的办法去减肥，看来减肥是个永久不衰的话题，那么，今天就来说说，女孩子不想“毁身材”，这4种“刮油”食物，坚持吃半个月，体重或哗哗降
海带
在生活中想减肥的女生一定要多吃一些海带，它里面富含丰富的多糖物质，是可以调节我们体内的血脂平衡，最重要的是，海带还可以起到刮油清脂的效果，帮助我们快速的排出体内的毒素和垃圾，所以说爱美的女生一定要多吃。
圣女果
圣女果吃起来酸酸甜甜的，口感很好，但是大家都只知道它能够让皮肤变得更加水嫩，其实多吃圣女果是可以达到瘦身的效果的，特别在每次吃饭之前，大家可以先吃一些圣女果，刮油效果非常的棒，不仅能够解饭菜的油腻，或许还可以让你的体重哗哗降。
绿茶
绿茶在生活中，刮油清脂的效果可以说是非常好的，因为绿茶中的儿茶素能促进脂肪燃烧。同时绿茶中还含有维生素B1、维生素C还能帮助消除水肿，每天饭后30分钟来一杯绿茶，不仅能解油腻、促消化，还能帮助排出肠道内的油脂，想不瘦都难，女生不妨试一试哦。
香菇
菌类食物里面的脂肪含量一般都是非常低的，尤其是香菇，不仅富含丰富的膳食纤维，还能补充身体所需的各种营养物质，最主要的是它里面富含特殊的物质，具有刮油减脂的效果，在日常生活中多吃不仅能够快速的排出宿便，坚持吃半个月，或许你的体重也跟着哗哗降。因此，女孩子不想“毁身材”，这4种“刮油”食物，坚持吃半个月，体重或哗哗降。（此文章图片源于网络，如有侵权，联系删除）
